Valandas praleidžiate analizuodami jo neutralų „labas“ arba trumpą „gerai“, ieškodami patvirtinimo savo baimėms ir įtarimams.
Ši minta kramtoma guma jūsų bendravimą paverčia mūšio lauku, kuriame kiekvienas skyrybos ženklas tampa potencialia mina, praneša HERE NEWS korespondentas.
Tokia hiperkontrolė gimsta iš nepasitikėjimo savimi ir santykiais, verčianti įžvelgti grėsmes ten, kur jų nėra. Pasitikite ne savo partneriu, o savo nerimu, suteikdami jam balsą bendrame gyvenime.
Nuotrauka: Pixabay
Psichologai tai vadina „mąstymo katastrofa“ – kai įprasta kasdienė situacija apauga dešimtimis niūrių interpretacijų, neturinčių nieko bendra su realybe. Partneris pamažu pradeda jaustis po mikroskopu, kur bet koks neatsargus žodis gali sukelti audrą.
Jis arba eina į gynybą, arba pradeda prisitaikyti prie jūsų lūkesčių, prarasdamas spontaniškumą ir nuoširdumą. Viena moteris per konsultaciją prisipažino, kad jos vyras visiškai nustojo juokauti po to, kai ji tris dienas analizavo jo nekenksmingą pokštą apie savo naują šukuoseną.
Galite atkurti pasitikėjimą tikrove vadovaudamiesi paprasta taisykle: „Kai abejojate, paklauskite“. Mąstymo valandas pakeiskite vienu tiesioginiu klausimu: „Ar tai sakydamas turėjote omenyje ką nors konkretaus?Dažniausiai atsakymas būna toks paprastas ir kasdieniškas, kad jūsų sudėtingos teorijos subyra kaip kortų namelis. Meilė gyvena aiškumo erdvėje, o ne spėliojimų rūke.
Taip pat skaitykite
- Kompromiso spąstai: kodėl mes išgyvename nelaimingus santykius, kad nebūtume vieni
- Kodėl jums reikia nuosavų pinigų santuokoje: finansinė autonomija kaip lygybės pagrindas
